力強く、美しく、理想のボディへ。
始まりは、身体の使い方から。
エガスポピラティスは、健康的な身体と心のバランスを追求するための理想的な場所です。
柔道整復師や鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師などの国家資格を保有したスタッフが施術に当たります。
ピラティスの素晴らしいメソッドを通じて、全身の力を引き出し、自信と健康を高めるお手伝いを致します。
私たちのスタジオは、広々とした明るい空間で、快適さとプライバシーを重視しています。
経験豊富な指導者たちが、個別のニーズや目標に合わせたあなただけの、カスタマイズされた指導を提供します。
小さなお子様から高齢者の方まで、幅広い年齢層に利用して頂いております。
ピラティスは、コア(身体中心部)の強化や柔軟性の向上、姿勢の改善、筋力の増強など、さまざまな健康上のメリットをもたらします。
私たちのスタジオでは、その方の骨格や筋力の状態を把握し、その方に合わせた施術を提供しています。
また海外での研修を終えた認定講師の講習をスタッフ全員が受講しており、高いレベルでの施術を行なっております。
ピラティスを通じて新しい健康的なライフスタイルを築きたい方に最適な場所です。
ぜひ、私たちのスタジオに足を運んで頂き、素晴らしいピラティスの世界を体験してください。
あなたの人生にポジティブな変化をもたらすお手伝いをさせて頂きます!
Program プログラム
体幹・ボディライン改善コース
急に体重が増加した方や筋肉が低下して体幹のバランスが崩れている方、それに伴いボディラインがスッキリしない方におすすめのコースです。
スポーツや運動を始める予定の方や体を引き締めたい方など、幅広い方に適しています。
体幹をメインに鍛えることで基礎代謝が高まり、体脂肪を減らしやすく、健康的な身体を作ることができます。
産後骨盤安定コース
妊娠期間中および出産時には、特に腹部や骨盤周りの筋肉が大きな負荷を受け、弱化する傾向があります。
特に骨盤底筋は、妊娠中および分娩時に大きなストレスを受け低下してしまいます。
ピラティスにて腹部や骨盤周りの筋を強化する事で、骨盤の安定だけでなく尿失禁やホルモンバランスの安定化にも効果があります。
姿勢改善コース
姿勢をサポートするためには、特に背中や腹部の深層筋を鍛えることが重要です。これにより、背骨や関節を適切な位置に保持し、姿勢の乱れや猫背を改善することができます。
ただし、単に筋肉を鍛えるだけでは負担が増える可能性があります。
柔軟性の高いかつ強い筋肉が重要であり、正しい姿勢を維持するために役立ちます。これにより、筋肉の緊張や制限を緩和し、より自然な姿勢を促進します。
スポーツ少年育成コース
少年時代から体幹を鍛えると、バランス、安定性、身体の制御力が向上します。これにより、スポーツのパフォーマンスが向上し、優れた運動技術を発揮することができます。
さらに、運動中に発生する負荷や衝撃を吸収し、関節や筋肉にかかる負荷を軽減する役割を果たします。
適切な体幹の安定性とコアの強さを維持することで、怪我や筋肉の不調を予防することができます。そして、心身の健康にも良い影響を与えます。
適度な運動や体幹トレーニングによって、ストレスの軽減や心の安定、集中力の向上が促されます。
Price 料金表
※価格は全て税込です
初回体験 | 2,200円(50分) |
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完全パーソナル (1to1)
セラピストがつきっきりで直接指導します
1回 | 8,000円(50分) |
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4回 | 31,200円(50分) 1回あたり 7,800円 |
8回 | 60,800円(50分) 1回あたり 7,600円 |
16回 | 118,400円(50分) 1回あたり 7,400円 |
24回 | 168,000円(50分) 1回あたり 7,000円 |
セミパーソナル (1to many)
一人のセラピストが複数人(最大2名まで)に指導します
1回 | 5,000円(50分) |
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4回 | 19,200円(50分) 1回あたり 4,800円 |
8回 | 36,800円(50分) 1回あたり 4,600円 |
16回 | 70,400円(50分) 1回あたり 4,400円 |
24回 | 96,000円(50分) 1回あたり 4,000円 |
- 1ヶ月間セッション受け放題
- 28,000円
月に6回(1回あたり4,666円になる為)以上セッションできれば、
受け放題の方が4回回数券よりもお得になります。
Access アクセス
- 駐車場案内
- 【第一駐車場】
当施設隣:1~4番 - 【第二駐車場】
樋上医院隣 大久駐車場:14、18、19、44番